Zwölf Jahre nach der Gründung des Centre de Bien-Être (CBE), hat das Center ein neues Aussehen erhalten und sich in einen lichtdurchfluteten  Bereich verwandelt: dem Window Club, auch für Nichtmitglieder des CBE Concept Spa geöffnet.

Drei großartige Studios sind entworfen worden, um die breitere Auswahl an physischen Aktivitäten  mit Fokus auf neue Konzepte bei dem Gruppenunterricht. anzubieten. 

• Bodybuilding und  kardiovaskuläres Intervaltraining mit Valérie ARM

Intervaltraining gibt Ihnen endlich die Möglichkeit, Muskelarbeit mit intensiven kardiovaskulären Anstrengungen zu verbinden. Eine echte Mischung aus  Power Sculpt  und einem Kurs des Basic Step. Diese Disziplin fördert die Gewichtsabnahme und erhöht die Muskelspannung, das alles in einem hervorragenden und sicheren Ambiente…eine wahre 3- in-1 Lösung.

• Power Sculpt mit Valérie ARM

Power Sculpt ist ein sehr intensives Muskeltraining verbunden mit Körperbewusstsein und einer kontrollierten guten Körperhaltung. Diese Disziplin hilft insbesondere bei Gewichtsabnahme und trägt dazu bei, die Körperform neu zu definieren.

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• Zumba mit Christiane BAKEMHE

Zumba ist vornehmlich ein Kardiokurs, der lateinamerikanische Tanzschritte wie die Salsa, den Merengue, Flamenco und Reggeaton miteinander kombiniert. Sie lernen, Ihr Gleichgewicht zu entwickeln und Ihre Bewegungen zu koordinieren. Diese Disziplin hilft Ihnen, innerhalb einer Übungsstunde ca. 500 Kalorien zu verbrennen, ohne  dass Sie sich dessen bewusst werden! Sie müssen weder ein berufsmäßiger Tänzer von lateinamerikanischen Tänzen noch besonders sportlich sein: Das Ziel ist es, Spaß dabei zu haben und  Geselligkeit zu erleben.

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• Ashtanga Yoga mit Cécile TARIC

Ashtanga ist ein dynamisches und  solares Yoga, das Atmung, Bewegung und Haltung kombiniert. Basierend auf dem Sonnengruß, wandelt sich diese Sitzung in eine echte Meditation, die die Musik und die eigene Atmung widerspiegelt. Als eine lebendige Kunst und eine uralte Wissenschaft, ist Yoga die Harmonie und das Wohlbefinden des Menschen auf physischer, mentaler und spiritueller Ebene.

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• Swissbody Pilates

Eine klare und präzise Technik, die auf der methodischen Stärkung der tiefliegenden Körperhaltungsmuskeln basiert, die die verschiedenen Muskelgruppen in das Gleichgewicht bringen, die Haltung korrigieren und natürliche, ausbalancierte und wirksame Bewegungen fördern. Die wichtigen Muskeln für die Körperhaltung werden gestärkt, insbesondere die Muskeln des Oberkörpers. Die abschließende Übungsreihe, langsam und kontrolliert, gründet sich auf die acht Pfeiler der Methode: entspanntes Atmen, Konzentration, gleitende Bewegungen, Ausrichtung, Koordination und Ausdauer. 

• Fitness Plus mit Christophe OSWALD

Persönliches Training ist der ideale Weg zur Erreichung Ihrer Ziele und zum Erwecken der Freude  an der Verbesserung in einer Umgebung, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist. Die Entwicklung neuer, wirksamer und ausbalancierter Methoden mit dem Ziel der Suche nach der Harmonie von Körper und Geist. Ob zur Gewichtsabnahme, Verbesserung der Körperhaltung und Beweglichkeit, Straffung Ihres Körpers oder Stärkung Ihrer Kräfte und Muskelausdauer, Sie  werden von einem Fachkundigen beraten und unterwiesen. Nur nach Voranmeldung. 

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• Personal Training mit Sanjay HURRY

Muskelaufbau, Gewichtsabnahme, Körperhaltung, Wellness usw..Sanjay entwickelt ein persönliches Training, unabhängig davon, ob Sie Amateur oder Berufssportler sind.